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亜麻仁油レシピ

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  • いちごジュース
    いちごジュース
    食材
    いちご
    バナナ
    亜麻仁油　小さじ１
    手順
    いちごとバナナは適量の水と一緒にミキサー、ブレンダーなどでジュースにする
    飲む直前に亜麻仁油を垂らし、いただく。
  • キウイジュース
    キウイジュース
    食材
    キウイ
    レモン
    亜麻仁油 小さじ１
    手順
    キウイは適量の水と一緒にブレンダーなどでジュースにする。
    レモンを適当に足すと、フレッシュ感が加わります。
    最後に亜麻仁油をかけ、いただく。

    ※セロリや小松菜などが冷蔵庫にあるお野菜も一緒に！
  • 豆乳バナナ
    豆乳バナナ
    食材
    豆乳
    バナナ
    シナモン
    亜麻仁油　小さじ１
    手順
    豆乳とバナナをミキサーにかける。
    仕上げにシナモンと亜麻仁油をかけ、いただく。

    ※スパイスの王様、シナモンをちょっと加えるのが美味しさの秘訣！
  • アサイージュース
    アサイージュース
    食材
    アサイー（ピューレorパウダー）
    お好みの果物
    亜麻仁油　小さじ１
    手順
    アサイーを果物と一緒にブレンダーにかけ、ジュースにする。
    直前に亜麻仁油をかけ、いただく。

    ※抗酸化力の高いアサイーと一緒に、疲労回復力UP！
  • グリーンスムージー
    グリーンスムージー
    食材
    セロリ
    パセリ
    （お好みの葉物野菜）
    柑橘（グレープフルーツ、レモンなど）
    亜麻仁油　小さじ１
    手順
    亜麻仁油以外のすべての材料をミキサーやブレンダーなどでジュースにする。
    飲む直前に亜麻仁油を垂らし、いただく。

    ※甘みが足りない場合は、はちみつを一緒に混ぜるとOK。
  • 人参ジュース
    人参ジュース
    食材
    にんじん
    亜麻仁油　小さじ１
    手順
    にんじんをコールドプレスジューサーなどで、ジュースにする
    飲む直前に亜麻仁油を垂らし、いただく。

    ※サッと亜麻仁油を摂れる、ビタミンとカロチンたっぷりジュース。